חשבתי על נשים בטיפולי פוריות.
יש כאלה שנמצאות בתהליכי הפריה חוץ גופית,
יש כאלו שמיואשות וחושבות אם כדאי להפסיק את טיפולי ההפריה,
ויש כאלה שמקבלות תשובה שלילית, ולוקח להן כמה ימים להתאושש,
ולאסוף כוחות מחדש לטיפול פוריות הבא.

איך אפשר לשפר את ההרגשה בצורה מיידית בטיפולי הפוריות?

הבאתי לכן סרטון שמספר על מחקר ידוע בפסיכולוגיה,
שנקרא ניסוי העיפרון.

הסרטון מצולם באדינבורו, שלפי מחקרים היא אחת הערים העגמומיות באירופה,
עם מזג אוויר אפרורי, כמעט כל השנה.
כתב ה bbc הגיע לעיר כדי לבדוק את ניסוי העיפרון.

הוא נתן לאנשים להחזיק עיפרון עם השיניים,
באופן שגורם למתיחת שרירי השפתיים לכדי חיוך.

מסתבר שהמוח קורא את העיוות של השפתיים בתנוחה של חיוך,
ומעלה אוטומטית את המצב רוח.
כלומר המחקר מראה שגם אם נחייך באופן מלאכותי מצב הרוח יעלה.

איך חיוך מלאכותי משפר את ההרגשה הפנימית ?

תיאוריה אחת אומרת שהמוח מקשר חיוך להרגשה טובה.

תיאוריה אחרת אומרת ששינוי שרירי השפתיים משנה את זרימת הדם במוח.

כלומר,

כל מה שאנו צריכים כשהמצב רוח לא בשמים,
הוא לקחת עיפרון ולהחזיק אותו בין השיניים, בתנוחה של חיוך.

שווה לנסות !!!

ממליצה לכל הנשים בטיפולי הפוריות להשתמש בטיפ הזה,
כדי להרגיש טוב יותר.