האם מקום עבודתך עשוי להשפיע על הקליטה שלך להריון תקין ?

אנו מבלים מחצית מחיינו במקום העבודה, משקיעים מאמץ רב להתקדם ולהצליח.  
אנו לא בודקים האם אופי העבודה או המאמץ בעבודה מאפשרים לנו הריון בריא.

מחקר שפורסם ע"י בית הספר לרפואה תעסוקתית וסביבתית, באוניברסיטת הארוורד בארה"ב,
מגלה כי נשים שעובדות יותר מ 40 שעות בשבוע, לוקח להן 20% יותר זמן עד שנקלטות להריון,
מאשר נשים שעובדות פחות שעות. בנוסף, נשים שנושאות באופן שיגרתי משאות כבדים,
של לפחות 25 פאונד (קצת מעל 11 ק"ג), לוקח להן % 50 יותר זמן עד שנקלטות להריון,
מאשר נשים שאינן נושאות משאות כאלה.

בסקר הארצי של אחיות בארה"ב שניסו להרות בין השנים 2010 ל 2014, השתתפו 1739 נשים בגילאים של לפחות 33 שנים.  כ- 44% מהן סבלו מעודף משקל או מהשמנת יתר ו -22% היו מעשנות בהווה או בעבר. בני הזוג היו אנשים בריאים. (הנחת היסוד היא שרוב הזוגות הבריאים מצליחים להרות  בתוך שלושה עד שישה חודשים. )

המחקר בדק את השפעת העבודה במשמרות ומצא ששכיחות משמרות הלילה, או העבודה במשמרות של זמנים שונים במשך היממה, לא השפיעו על משך הזמן שנדרש לנשים להרות.

תוצאות המחקר הראו כי מתוך 1,739 אחיות שניסו להיכנס להריון,  16% מהנשים הללו נקלטו להריון תוך למעלה מ 12 חודשים, ו -5% עדיין לא הצליחו להיכנס להריון גם לאחר שנתיים של ניסיונות.

אופי העבודה שלך או שעות העבודה שלך עשויים לעכב קליטה להריון ! 

מומחה לבריאות הרבייה באוניברסיטת אוהיו בארה"ב, הסביר כי נשים שעובדות יותר שעות או מגיעות הביתה יותר מותשות פיזית מהרמת מטענים כבדים רבים, נמצאות במתח פנימי או אינן מסוגלות לקיים יחסי מין באמצע השבוע. לדבריו, זוגות שרוצים להיכנס להריון מהר יותר צריכים לקיים יחסי מין לפחות פעמיים בשבוע, ולא רק בסופי שבוע. נשים צריכות גם לשמור על משקל בריא, לקבל מספיק פעילות גופנית ולהימנע מעישון ומתח.

לכן, אם את מתכננת הריון, אני מציעה שתקשיבי לעצמך ותתבונני בתחושותייך :

• האם מקום העבודה שואב אותך רגשית?
• האם את חוזרת מהעבודה סחוטה ועייפה, ואין לך כוח לכלום?
• האם את עובדת המון שעות, במרוץ אחר הזמן, ואין לך כלל זמן לעצמך?
• האם כשאת חוזרת הביתה, יש לך 'ראש' לקיים יחסי מין?

כמו כן, כחלק מתכנון הריון, תכנני והגדירי ימים מסוימים במהלך השבוע בהם את עובדת פחות שעות. הקדישי ימים אלה לטעינת אנרגיות פנימיות לעצמך ולזוגיות שלך.